主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。2006年都灵冬季奥运会增设单板滑雪越野赛，比赛场地高度差为100~240米，平均坡度为14%~18%，路线长度为500~900米，赛道宽度约为40米，比赛用时约为40~70秒。
单板滑雪的滑雪板一般分为三类，一类是回转式板，这类滑雪板的板尖部分稍微向下翘起，而板腰部分相比于板头和板尾较窄一些，一般只在雪道上滑行，适合于回转项目比赛，适合完成长直线和用滑板边缘进行急转弯，操作系数较大。
这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。单板滑雪板挑选方法 单板滑雪板的长度 ①一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越机动，适合公园和道具上的使用。②将。
单板滑雪(Snowboarding)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板。
男子项目：平行大回转、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台 女子项目：平行大回转、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台 混合项目：障碍追逐混合团体 单板滑雪起源于20世纪60年代的美国密歇根州，从1998年。
其实，和岁数真的没有太大关系，关键是你爱不爱单板。只要身体还好，心理年轻尚有冲劲，勇于面对挑战，请一个好教练，一般只要几个小时的时间就可以掌握基本的滑雪技巧。即使不做那些高难动作，你同样可以拥有炫酷的单板形象。
滑雪板虽然有点夸张，但也说明了雪上运动的发展趋势。单板动作看起来比双板动作难。在一块板上侧滑肯定比用两块板向前滑更难受吧？此外，单板的扁花作用比双板更为丰富。一个已经练习了两年的球员。一般来说，滑冰。
膝关节受力较小，不易损伤，软靴穿脱舒适。双板膝关节损伤较大，硬靴较硬，穿脱困难。双板由滑雪杖支撑，所以比光点更容易转弯和刹车。滑雪双板比较适合初学者，当然高手也喜欢。因为单板只有一块板，需要通过斜面由。
但是都后期一些动作如果你的基础不是太稳定，后期的动作会很难，单板，入门相比较于双板难，但是单板有比较好的操控性，和刺激性，各有各的长处，看每个人爱好那个了。单板滑雪发力点是自上而下，要将固定腿放置于前。
各种单板形状【1】什么是rocker(什么是camber？)？滑雪界的rocker自然不是枪花的slash也不是aerosmith的大嘴，rocker（和camber）是指双板或者单板的板底弧度，嗯，先了解一下skis和snowboards的传统板形camber，在了解一下新兴。
