滑雪教程——新手必看（上）如下：一、摔倒的技巧 尽量降低身体的重心，身体顺势倒往左后或右后方坐下。避免用手直接接触雪面，防止手腕受伤。要靠整个大臂、背部或者肩膀的部位整体与雪地接触。这样，在摔倒过程中可以保。
最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动。
上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端 两臂不要太过张开，自然下垂 手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整 为了防止雪板前翘，需要防止上半身后倾 小腹要有用力的感觉 。
初级双板滑雪教程如下：初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。原地滑动的方法:手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧，固定住左右脚，站稳，前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦。
单板滑雪教学如下：重心要向前，背要直，膝盖要弯，抬头别低头，在转弯中非常强调要看前进的方向，强调上体的转动（肩部的转动），转肩（手臂）开门关门，指到哪儿看到哪儿，寻找看到哪里就滑到哪里的感觉。滑行时。
新手滑雪教程 一、运动前的准备 准备工作一定是最重要的，因为不管是任何运动安全都是第一位，对于滑雪来说更是重要，稍不注意就会对身体造成非常大的伤害，甚至是骨折。准备用品：头盔（必须）、护具、手套、护目镜（初学。
滑雪教程单板如下：基本站姿：单板基本姿态是下肢关节放松的弯曲姿势，将重心位置居中放置在两只脚上。踝关节和膝关节自然弯曲，上体尽可能保持垂直，胯和肩要保持和脚在同一水平线上，只有头部转向滑行方向。双臂自然打开置于。
单板滑雪入门教程---单脚滑行 单脚滑行不祗是练习动作，在平地上或是进入缆车站前都会用到。单脚滑行之侧面姿势 1. 穿著滑板的脚在前，以后脚推雪。2. 双眼注视前方，保持身体平衡。3. 滑板在向前滑动时，后脚可置于。
关于初学滑雪双板教程如下：是对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向。
滑雪教程：1.热身运动。将穿戴好的雪板前后移动，可以熟悉雪板。然后是膝盖运动，拉伸运动，这样可以活动好关节，起到热身的作用，防止滑雪的时候抽筋。2.原地转圈。首先按45度转身，慢慢的转，这样子可以使我们更加熟悉滑板。
