需要学会平地滑行，这是单脚固定的情况下平地移动的手段。平地滑行能够帮忙进入雪道，下缆车也很有用。需要将前脚固定后脚自由，后脚蹬地驱动自己平地前行。步行上山，最好的上山办法就是雪板横向后推，前脚。
湘潭网友回答：背坡之字-面坡之字-大回转-小回转 也就是说你现在应该学习转弯了 视频你可以搜索 央视单板滑雪视频教程 。
先练推破，就是面朝下坡然后横着滑雪板向下滑行。推破过程中你会控制不好滑雪板的左右方向，所以要练习控制向左向右推坡。然后推坡完了就是落叶飘，其实就是把左右转向的推坡连续起来，这样就可以比较自然平滑地控制住滑行。
滑雪杖 拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。滑雪鞋 一定要合脚紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间，同时，检查鞋内是否有异物、是否干燥。滑雪镜 建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为。
湘潭网友回答：雪板在控制转弯过程中，要保持向转弯弧外侧施压的感觉，因此，使用脚部蹬伸意识很重要。虽然脚部内扣、外展的动作减少了，但是滑雪者必须确切地移动重心，这样就可以使雪板前端与前进方面相同，并获得正确的身体位置。如果能够保持。
湘潭网友回答：平花教学的话，优酷里有不少的。有个很老的视频。叫单板平地花样29式。还有个老外拍的视频。大概名字是 【中文字幕】单板平花之初级教学、【中文字幕】单板教学之跳跃中级、【中文字幕】单板教学之平花高级。也可以借鉴下。
楼上的说错了。两脚踩一块板的叫snowboarding （单板）两脚踩两块的叫skiing （双板）中央电视台出过4期滑雪单板视频教程，题目就是snowboard.参考资料：中央电视台单板视频教程 。
上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端 两臂不要太过张开，自然下垂 手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整 为了防止雪板前翘，需要防止上半身后倾 小腹要有用力的感觉 。
先推坡，再落叶飘（就是之字型往下推），最后回转，回转的时候先搓雪，控制速度，慢慢的立刃。走刃主要看重心，一定保证重心在两腿之间，重心放低，换刃的时候有个重心抬起的过程 。
湘潭网友回答：当然可以了。我就没请教练，摔了三个跟头后，第四次就滑出去了。关键是你的平衡能力如何？腿脚的控制力度如何？注意是把重心降一点，两脚内扣，就能滑了。然后，就靠你自己的感悟了。
