蓝板高度290cm，蓝圈305cm，180cm的人要直跳65cm左右 。
身高2米左右的运动员，大约能摸到三米5以上，NBA球员会更高点吧 。
篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，篮板下沿距地面 2.90米，篮球框高度是3.05（篮圈至地面的距离），篮圈按在篮板中下部，距离篮板底部0.15米的中间。标准的篮球框的高度为3.05米。
我觉得可以吧，你才13岁，还有很大的提升空间，关键是要多锻炼弹跳，我有个同学才一米六五就能抓框，要是你在长高十五公分，弹跳不用太突出就能够扣，要是长高量在十公分以内，要想扣篮就难了，得有很好的弹跳才行。
国标篮球板的尺寸：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面高度为2.90米。篮球板的规定：(1)所有的线条画法如下：a、如果篮板是透明的，用白色；b、若不透明，用黑色；c、宽度为0.05米(5厘米) 。(2)篮板边洞要按。
2.90米。（就是咱们平时说的高度）2。篮圈：(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)；(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；(3)它们要。
球筐：内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米（3.05米这个高度在英制中是10英尺），与篮板两垂直边的距离相等。打篮球基本方法：1。右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行。
篮圈内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长。
篮筐高度统一标准是3.05M，这是篮联规定的。国际篮联标准：整个篮球场地长28米，宽15米。长款之比：28：15。篮圈下沿距地面3.05米。一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的。
如果是业余爱好者打篮球身高有个一米五六到一米七八就可以了。如果是职业篮球选手最低也要一米九以上 。
