手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。摆动好姿势后要放松，保持一会，然后站直，重复几次。向前或侧向走几步，向前倾，用小腿顶着滑雪鞋，再向后倾，感觉将身体的重量压在滑雪板的后部，然后站直，重复几次。
直线滑降是将两只滑雪板保持平衡，向坡下直线滑行，滑行呈加速状态，练习中要保持身体重心，不摔倒。犁式滑降是将两只雪板后部向外推出，呈内八字状，用两只雪板的内刃卡住雪面向下直线滑行。雪板八字角度的大小，决定。
选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后。
当你开始转弯时，看看你的体重是否居中，这将让滑雪板在你身下转动。当你完成转弯时，用你的小腿向前压，将你的重量放在你的脚上，这将有助于滑雪板抓住。
二、如何学会滑雪 在平坡上站立，抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。在斜坡上站立，让滑雪板和雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。滑雪的基本姿势，上身放松，身体的重心向前、向下压。
?滑雪时极易造成膝关节损伤避免滑雪时膝盖受伤的方法1.选择合适的滑雪板拿滑雪板的时候告诉工作人员你是第一次滑雪，这样工作人员会选择更好控制的滑雪板给你，好心的工作人员，可能还会帮你调整，让你摔倒的时候。
首先，选用合适自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。平地前后行走时注意保持板子平行，步幅要小。初学者滑降动作技巧：上身直立，头部抬起。
正确站立：站立是滑雪的第一步也是极其重要的一步，正确的站姿在滑雪时是非常关键的。站立时要让身体重心集中到两个脚掌，身体挺立与地面保持垂直。即使在斜坡上也要让身体适度倾斜和地面保持垂直。学会直线滑行：站姿正确后就。
滑雪技巧一、滑雪初学者如何转弯？对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧 右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有。
平衡是最重要的技术滑雪，在整个过程中的滑雪平衡，平衡，才能操纵滑雪板滑行有效。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。准备正确的姿势是一个良好的开端滑雪学校，雪之初必须是在一个平面，从经验立场，滑雪板分开与肩同宽站立平衡。
